2 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ogórki kiszone to dobre źródło błonnika pokarmowego (1,2 g...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/1c/62c4071134486_o_large.jpg)
fot. megaflopp/Getty Images
Kto powinien częściej jeść ogórki kiszone? Skorzystają: układ pokarmowy, figura i odporność. W tych schorzeniach warto sięgać po kiszonki
Zaparcia
Ogórki kiszone to dobre źródło błonnika pokarmowego (1,2 g na 100 g, czyli na 1 średniej wielkości sztukę), który jest niezbędny do prawidłowej pracy układu pokarmowego. Składnik ten reguluje rytm wypróżnień, a także przyspiesza przesuwanie się resztek pokarmowych w dalsze części jelita. Dzięki tym właściwościom kiszonki zapobiegają zaparciom oraz zmniejszają ryzyko rozwoju raka jelita grubego.