Policjanci i żołnierze ćwiczyli na Podkarpaciu techniki wspinaczkowe [ZDJĘCIA]
Podkarpaccy policjanci wspólnie z funkcjonariuszami 1 Batalionu Strzelców Podhalańskich, żołnierzami amerykańskiej oraz funkcjonariuszami Straży Leśnej ćwiczyli...
Podhalańczycy z Rzeszowa na ćwiczeniach EagleX w Forcie Campbell w USA [ZDJĘCIA]
Żołnierze 21 Brygady Strzelców Podhalańskich z Rzeszowa brali udział w ćwiczeniu EagleX 101st Airborne Division (Air Assault) na terenie Fort Campbell w USA....
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Wspólne szkolenie podhalańczyków z Rzeszowa i amerykańskich żołnierzy [ZDJĘCIA]
Na terenie województwa podkarpackiego odbyło się zintegrowane szkolenie żołnierzy 21 Brygady Strzelców Podhalańskich z Rzeszowa, 31 batalionu lekkiej piechoty...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Podhalańczycy wspólnie z innymi służbami ćwiczyli odbijanie zakładników [ZDJĘCIA]
Serie szkoleń rozpoczęli żołnierze 1. batalionu strzelców podhalańskich 21 BSP z Rzeszowa we współpracy z JW AGAT, Samodzielnymi Pododdziałami...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Funkcjonariusz BiOSG prymusem podczas szkolenia podoficerskiego w Kętrzynie [ZDJĘCIA]
St. chor. szt. SG Daniel Jamrozowicz z Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej został prymusem podczas szkolenia podoficerskiego w Centrum Szkolenia SG w...
Żołnierze 5. batalionu strzelców podhalańskich na poligonie w Wędrzynie [ZDJĘCIA]
Wyjście kompanii zmechanizowanej z zasadzki, natarcie w terenie zurbanizowanym, procedura medevac, czyli działania ratunkowe i transport rannych z pola walki -...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
W Rzeszowie zakończyło się polsko-amerykańskie szkolenie obserwatorów ognia [ZDJĘCIA]
Żołnierze 21 Brygady Strzelców Podhalańskich wspólnie z żołnierzami USA z 101st Airborne Division (Air Assault) doskonalili umiejętności wzywania ognia...
4-letnie dziecko pobiło rekord. Weszło pod… Mount Everest
Pochodząca z Czech dziewczynka to prawdziwy ewenement. Wspólnie z tatą i 7-letnim bratem weszła pod… Mount Everest, a przy okazji pobiła światowy rekord. Jak to...
Podhalańczycy z amerykańskimi żołnierzami ćwiczyli na poligonie w Nowej Dębie [FOTO]
Na poligonie w Nowej Dębie żołnierze z 21. Brygady Strzelców Podhalańskich razem z siłami sojuszniczymi USA doskonalili wojskowe rzemiosło, przygotowując się do...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Recon Clash - 23. Zobacz, jak żołnierze rywalizują w Bieszczadach [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Bieszczadach rozpoczęły się międzynarodowe zawody użyteczno-bojowe pod kryptonimem RECON CLASH-23, które zorganizowała 3 Podkarpacka Brygada Obrony...
Szkolenie z ratownictwa z powietrza z wykorzystaniem śmigłowca SG [ZDJĘCIA, WIDEO]
Cztery dni trwało szkolenie z zakresu ratownictwa z powietrza z wykorzystaniem śmigłowca Straży Granicznej.
Duże ćwiczenia służb w Zagórzu, Zasławiu i na Jeziorze Solińskim [ZDJĘCIA, WIDEO]
W piątek w okolicy dworca kolejowego w Zagórzu oraz mostu kolejowego w Zasławiu, a następnie na terenie gminy Solina przeprowadzone ćwiczenia symulacyjne pod...
Łapka Karma sucha dla psa od 54,90 zł!
Przeglądaj oferty suchej karmy dla psa!